Deine Begleitung in ein Leben
ohne Panikattacken

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sich Angst und Panik anfühlen – und wie der Weg zurück in ein freies Leben aussieht.

Dein Coach

Hallo, mein Name ist
Benjamin Ziegler.

Ich bin kein Mental-Coach, der Angst und Panik nur aus Büchern kennt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sich eine Panikstörung anfühlt, denn ich selbst habe seit meinem 14. Lebensjahr unter Panikattacken gelitten.

Über viele Jahre bestimmten Angst und Unsicherheit mein Leben. Ich habe Medikamente eingenommen, mehrere Psychotherapien gemacht und war sogar stationär in einer psychosomatischen Fachklinik. Trotz all dieser Behandlungen kehrten die Panikattacken immer wieder zurück. Ich weiß deshalb genau, wie frustrierend es ist, wenn man das Gefühl hat, dass einem niemand wirklich helfen kann.

Der entscheidende Wendepunkt kam, als ich eine Therapeutin kennenlernte, die einen völlig anderen Ansatz verfolgte. Zum ersten Mal lernte ich, wie man Panikattacken nicht nur kurzfristig lindert, sondern ihre Ursachen versteht und dauerhaft überwinden kann. Dieses Wissen hat mein Leben verändert.

Aus dem Wunsch heraus, anderen Betroffenen diesen langen Leidensweg zu ersparen, absolvierte ich zusätzlich eine Ausbildung zum Mental-Coach. Heute verbinde ich meine fachliche Ausbildung mit meiner eigenen Erfahrung und begleite Menschen auf ihrem Weg zurück zu mehr Freiheit, Lebensqualität und innerer Ruhe.

Ich weiß, wie belastend Angst- und Panikattacken sein können. Aber ich weiß auch: Es gibt einen Weg hinaus. Wenn du bereit bist, deine Ängste Schritt für Schritt hinter dir zu lassen, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.

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In „Die Mental-Formel“ zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du Panikattacken an der Wurzel angehst. Wenn du so weit bist, findest du hier alle Details.

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Gerne lade ich dich ein, meinen Podcast zu hören. Du findest ihn auf zahlreichen bekannten Plattformen, natürlich regelmäßig mit neuen Folgen. Hier spreche ich nicht nur über Panikattacken und Angsterkrankungen, sondern auch über Depressionen und vieles mehr. Außerdem beantworte ich regelmäßig Fragen, die mir meine Zuhörer per E-Mail zusenden. Sei auch du ein Teil unserer Community!

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