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Progressive
Muskelentspannung
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Das erwartet dich
Das bringt dir die Audio
Geführte Entspannung
Eine ruhige Anleitung, die dich Schritt für Schritt in die Entspannung führt.
Bei Unruhe und Anspannung
Ideal, wenn innere Unruhe dich nicht zur Ruhe kommen lässt.
Für Schlaf und Stress
Perfekt zum Einschlafen oder als Auszeit in stressigen Momenten.
Dein Coach
Hallo, ich bin Benjamin Ziegler
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sich Angst und Panik anfühlen – ich habe selbst seit meinem 14. Lebensjahr unter Panikattacken gelitten. Heute verbinde ich meine Ausbildung zum Mental-Coach mit meiner eigenen Erfahrung und begleite Menschen zurück in ein freies Leben. Dieses Freebie ist dein einfacher erster Schritt.
Teilnehmerstimmen
Was Teilnehmer sagen
★★★★★
„Vielen Dank nochmal für diesen Videokurs, er hat mir wirklich geholfen. Und ich finde es super, dass ich mich mit meinen Fragen ganz persönlich an Sie wenden konnte.“
Sandra, 55
★★★★★
„Die erlernten Techniken konnte ich schon am ersten Tag anwenden und eine Panikattacke sehr schnell reduzieren. Das gibt mir ein Gefühl der Sicherheit.“
EEmil, 74
★★★★★
„Das 5-Schritte-Programm hat mir die Augen geöffnet. Endlich konnte ich meine Medikamente reduzieren. Ich kann den Videokurs auf jeden Fall empfehlen.“
Jasmin, 23
★★★★★
„Während meinem Studium wurden meine Panikattacken schlimmer, wahrscheinlich durch Prüfungsstress. Die Mental-Formel hat mir auf jeden Fall geholfen.“
JJacqueline, 21
★★★★★
„Man merkt, dass Herr Ziegler selbst betroffen war, sonst könnte er sich nicht so präzise hineinversetzen. Genau das, was ich gesucht habe.“
PPascal, 31
★★★★★
„Endlich mal echte Hilfe statt nur Theorie. Alles ganz toll erklärt und direkt umsetzbar.“
PPetra, 44
FAQ